how to remove tag photos on facebook फेसबुक मा साथीहरुले गरेको ट्याग फोटोस रिमुभ कसरि गर्ने

how to remove tag photos on facebook फेसबुक मा साथीहरुले गरेको ट्याग फोटोस रिमुभ कसरि गर्ने http://kgnworld143786.blogspot.com/

how to remove tag photos on facebook फेसबुक मा साथीहरुले गरेको ट्याग फोटोस रिमुभ कसरि गर्नेhttp://kgnworld143786.blogspot.com/ फेसबुक मा साथीहरुले फोटो ट्याग गरेर हैरान हुनुहुन्छ भने माथि को भिडियो हेर्नुहोस तेयो भिडेयो हेरेर तपाइलाइ था हुनेछ साथीले ट्याग गरेको फोटो को नाटिफिकेसन कसरि ओफ गर्ने अथवा तेयो फोटो को ट्याग रिमोभ कसरि गर्ने  भिडियो हेरेर हाम्रो channel subscribe गर्नुहोस video like/share गर्नुहोस

के तपाई आफ्नो हाइट बढाउन चाहनुहुन्छ एदी बढाउन चाहनुहुन्छ भने यी तरिका अपनाउन होस् तपाइको सरिर को उचाइ १००% b

के तपाई आफ्नो हाइट बढाउन चाहनुहुन्छ एदी बढाउन चाहनुहुन्छ भने यी तरिका अपनाउन होस् तपाइको सरिर को उचाइ १००% बढ्ने छhttp://kgnworld143786.blogspot.com/

के तपाई आफ्नो हाइट बडाउन चाहनुहुन्छ एदी बडाउन चाहनुहुन्छ भने यी तरिका अपनाउन होस् तपाइको सरिर को उचाइ १००% बढ्ने छhttp://kgnworld143786.blogspot.com/

सधई अन्डा खानु होस्  अन्डा मा ३ पोसण हुन्छ जस्तै  कैलसियम,प्रोटिन,र भिटामिन डी 

अन्डा लाइ उबालेरा ढुध को साथ खानु ले तपाइको हाइट राम्रो संग बढ्ने छ 

ढुध पिउनुहोस ढुध मा सबै पोसण छन जो तपाइको हाइट बढाउनु मा एक दमै हेल्पफुल हुन्छन् 

हाइट बढाउनु को लागि दिन मा २ गिलास ढुध पिउनू जरुरि छ यसको साथै पनिर् ,द्ही,र ढुध बाट बनेको चिज हरु पनि खानु होस् 

सहि तरिका ले बस्नुहोस घाटी नझूकाइकन सिधा रहनुहोस यसले तपाइको सपांइन् लाइ सिधा राख्छ र मासपेसिया लाइ रिलैकस गराएर तपाइको हाइट बढाऊछ 

कूदनु होस् हाइट  बढाउनु को लागि यो एक दम राम्रो कसरत मानिन्छ कुद् ना  ले सरिर मा रगत को सर्कुलेसन बढ्छ लोअर सरिर को मासपेसिया गरोथ हुन्छ 

अनि साथै  योगा गर्नुहोस

येसो गर्ना ले तपाइको हाइट अबस्य बढ्ने छ धन्यावाद

बिहान बिहान एशो गर्ने हो भने तापलाई जिन्दगी भर चस्मा लगाउनु पर्दैन साधारण उपाय अपनाउनहोस् अनि पावर वाला चस्मा लगाउनु बाट बच्नुहोस

बिहान बिहान एशो गर्ने हो भने तपाइँलाइ जिन्दगी भर चस्मा लगाउनु पर्दैन साधारण उपाय अपनाउनहोस् अनि पावर वाला चस्मा लगाउनु बाट बच्नुहोस
http://kgnworld143786.blogspot.com/

बिहान बिहान एशो गर्ने हो भने तपाइँलाइ जिन्दगी भर चस्मा लगाउनु पर्दैन साधारण उपाय अपनाउनहोस् अनि पावर वाला चस्मा लगाउनु बाट बच्नुहोसhttp://kgnworld143786.blogspot.com/

बिहान बिहान एशो गर्ने हो भने तपाइँलाइ जिन्दगी भर चस्मा लगाउनु पर्दैन साधारण उपाय अपनाउनहोस् अनि पावर वाला चस्मा लगाउनु बाट बच्नुहोस

नमस्कार

१) आँखा साफ राख्न मनिष लाई दिन मा ६ घण्टा निन्द अनिवार्य छ तेसैले १ दिन मा कम से कम ६ घण्टा आराम संग सुत्नुहोस

२) बिहान बिहान उद्दा चिसो पानि ले मुख धुनुहोस आँखा मा चिसो पनि ले राम्रो संग मुख धुनुहोस

३) बिहान हल्का बाहिर हिद्नुहोस किन भने बिहान चिसो फ्रेस हावा हुन्छ जो मानिस को सरिर लाई एकदमै लाभकारी हुन्छ

एदी तपाइले एशो गर्नु भयो भने तपाइलाई जिन्दगि भर चस्मा लगाउनु पर्दैन

धन्यवाद

यो website भित्र जना चाहनुहुन्छ भने येहा क्लिक गर्नुहोस http://kgnworld143786.blogspot.com/

changes on facebook account\ फेसबुक चेंजेस फेसबुक मा आफ्नो\ नाम \पासवर्ड\इमेल\जन्मदिन आदि कसरि चेंज गर्ने भिडियो सहित

http://kgnworld143786.blogspot.com/

changes on facebook account\ फेसबुक चेंजेस फेसबुक मा आफ्नो\ नाम \पासवर्ड\इमेल\जन्मदिन आदि कसरि चेंज गर्ने भिडियो सहित http://kgnworld143786.blogspot.com/